كيف

كيفية طهي دجاج الروزماري بالثوم المشوي الصحي

كيفية طهي دجاج الروزماري بالثوم المشوي الصحي

سخني الشواية على درجة حرارة عالية.

اجمع مكوناتك.

أضف 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون إلى مقلاة. أشعل الموقد على نار عالية.

أضف 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم إلى الزيت الساخن.

يُطهى لمدة دقيقتين أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً مع التحريك باستمرار. اضبط على الجانب.

فيليه صدر الدجاج.

أضيفي كمية قليلة من زيت الزيتون لكل ثدي.

تأكد من تغطية الثدي بالتساوي.

نرش ملح الثوم على جانبي صدر الدجاج.

رشي إكليل الجبل على كلا الجانبين أيضًا.

ارمِ الدجاج على الشواية. بعد 4 دقائق ، اقلب الدجاجة واتركها على الجانب الآخر لمدة 4 دقائق.

انزع الشواية ووزع الثوم عليها من قبل قدمها مع جوانبك المفضل واستمتع! :)


شاهد الفيديو: فاجئي من تحبين وبدون تعب وأطيب وأحلى وليمة (كانون الثاني 2022).